先日NHKのあさイチで紹介されていた手指の痛みの特集！
私の祖母、母も悩んでいて興味深く拝見しました📺️
すると数日後、母より娘たちへのプレゼントと一緒に手紙が✉️
母もその特集を見ていてあなたも気をつけてね〜とのことでした👋
今まで年齢のせいと諦めていたそうですが女性ホルモンの減少のせいだそうですね！
女性ホルモンの減少を補充する役割『エクオール』
大事なのが『エクオール』と呼ばれる成分だそうです。
お豆腐など大豆食品から割と食べられる量で摂取できそうですが、エクオールを生成できない体質の人もいるそう😣
エクオールが生成できるか検査機関で調べることもできるそうです！
美容にも大事ですよね🥺
≪PR≫検査では腸内フローラでエクオールや腸活にいいことをチェックできます。
もし生成できなくてもサプリメントで補う方法も☺
母はDHCのサプリメントを飲んでいるそうです！
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≪PR≫エクオールの量と何粒飲むかでこのサプリに決めたそうです😌
アラフォーからも気をつけたほうが良さそう！ストレッチも紹介されていたので予防しないと✨
思い出したらやっています！気をつけることが多いなぁ〜😅
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